Опасное солнце. Почему важно следить за индексом ультрафиолета?
Показатель ультрафиолета — то, что нужно учитывать при выходе из дома буквально каждому. От этого зависит и выбор степени защиты, и предполагаемый вариант поведения на улице, чтобы не навредить здоровью. Ведь известно, что переизбыток ультрафиолета крайне вреден. ВОЗ предлагает свою градацию, называя ее УФ-индексом.
УФ-индекс представляет собой показатель, характеризующий уровень излучения. Приняты значения от нуля и больше. Соответственно, чем выше индекс, тем больше опасность для организма человека, в частности со стороны кожи и глаз. Кроме того, индекс определяет и время, которое требуется для причинения вреда здоровью.
«УФ-индекс является важным средством предупреждения населения о необходимости применения солнцезащитных средств. Индивидуальные привычки людей в отношении пребывания на солнце и есть самый серьезный личный фактор риска неблагоприятных последствий от УФ-излучения», — говорится на сайте организации.
Конечно же, особый смысл ультрафиолетового излучения, как отмечают в ВОЗ, связан с риском развития рака кожи из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей.
В чем суть определения УФ-индекса?
Уровень УФ-излучения различен в разное время суток. Максимум может наблюдаться в определенный день. Как правило, речь идет о наблюдаемом в 4-часовой период в районе солнечного полудня. С учетом географического местоположения и перехода с летнего времени на зимнее и обратно солнечный полдень длится с 12 до 14 часов, отмечают в ВОЗ. И если в связи с погодой в новостях проскальзывает информация о прогнозе УФ, то называют максимальное значение на предстоящий день.
Исходя из прогноза УФ-индекса можно определить, как одеться и какую защиту использовать, чтобы сохранить здоровье. Предлагаются следующие варианты соотношения:
- УФ индекс 0-2 — защита не требуется, а пребывание не в помещении безопасно;
- УФ-индекс 3-7 — здесь требуется защита, а в несколько часов пополудни следует оставаться в тени, рекомендуют носить одежду с длинными рукавами и головной убор, конечно же, требуется использование солнцезащитного крема;
- УФ-индекс 8 — здесь нужна усиленная защита, самые опасные часы жаркого солнца следует пережидать в помещении, а вне его требуется быть исключительно в тени, что касается одежды, то тут нужны наряды с длинными рукавами, шляпы и другие головные уборы, а также солнцезащитные кремы.
Специалисты в области дерматологии рекомендуют наносить на кожу в качестве защиты кремы с SPF-фильтром не менее 50.
Называют еще и вариант УФ-индекса 11, экстремальный.
Чем полезно и опасно солнце?
Солнце — неизменный спутник жизни людей на земле. Его любят и всегда ждут. Лето же считается одним из лучших времен года, когда все наслаждается солнечными лучами и теплом. При этом стоит понимать, что открытое солнце имеет как свои плюсы, так и минусы.
В небольших дозах солнечные лучи человеку необходимы, так как они способствуют выработке таких полезных веществ, как мелатонин, серотонин и витамин D. Это и защитные барьеры для кожи, и повышение жизненного тонуса, а также улучшение настроения и укрепление иммунной системы.
При этом стоит понимать, что в обращении с солнцем требуется умеренность. Например, при приеме солнечных ванн. Кожа не так толста, как может показаться, а значит, избыточная инсоляция чревата ожогами: важно вовремя успеть захватить момент, когда начинает припекать. Также слишком активное воздействие солнца на кожу способно привести к тому, что разовьется рак.
Как использовать защиту?
Важно не просто использовать солнцезащитный крем, но и делать это правильно. Так, врачи отмечают, что использовать его надо только на чистое тело. Обновлять защиту требуется регулярно, но опять-таки по определенным правилам: после приема душа, использования хлоргексидина. Затем уже можно наносить крем. Людям с фототипом 1 надо использовать крем для защиты от солнца часто и наносить жирно.
Также при высоком индексе ультрафиолета обязательно следует защищать и глаза. Здесь помогут солнцезащитные очки с правильными линзами. Они надежно защитят глаза как от ожога, так и от попадания ультрафиолета на слизистые.
Защита от солнца, особенно в периоды, когда ультрафиолетовое излучение представляет особую опасность, крайне важна. Это позволит избежать серьезных проблем со здоровьем, а также фотостарения: проблем с кожей, приводящих к появлению пигментных пятен, морщин и прочих дефектов.
Какие 4 цифры после почтового индекса?
Первая часть — это первые пять цифр номера индекс где указано почтовое отделение назначения или зона доставки. Последний 4 цифры девятизначного Индекс представляет собой конкретный маршрут доставки в пределах этой общей зоны доставки. Все 9 цифр полного индекс помогать USPS неэффективно сортировать почту.
Таким образом, как мне найти свой 4-значный почтовый индекс?
Легко, просто посетите USPS.com, наведите курсор на вкладку главного меню Mail & Ship и выберите Look Up a Индекс . Введите свой адрес (с номером квартиры, если есть), нажмите Находить , и ваш полный адрес с ZIP + 4 будет отображаться.
что означают первые 3 цифры почтового индекса? После первый номер в Индекс присваивается, USPS присваивает следующие два номера в соответствии с городом. первые три цифры почтового индекса вместе обычно указывают на секционный центральный объект, к которому Индекс принадлежит. Этот объект является центром сортировки и распределения почты для зоны или области.
Точно так же вы можете спросить, требуется ли Zip 4?
Использование. Пока USPS требует пятизначный ZIP Код для почты второго и третьего класса, он не требовать вы использовать ZIP + 4 . Businessmailers в основном используют дополнительные четыре цифры для более быстрой обработки.
Как определяется почтовый индекс?
По состоянию на 1963 г. Zip коды числа определенный несколькими факторами: площадью, региональным почтовым отделением и местной зоной. Первое число пятизначного код обозначает регион, в котором расположен адрес, число, которое растет от восточного побережья к западному.
Рекомендуемые:
Что означают цифры на дорожных знаках?
Ориентиры — это маленькие зеленые указатели с тремя рядами цифр, обеспечивающие уникальный указатель для каждой государственной дороги. Верхнее число — это номер маршрута. На третьей строке — расстояние этого маршрута от линии округа, идущего с запада на восток или с юга на север в десятых долях мили
Где цифры кастинга на головах Chevy Big Block?
Номер отливки блока на двигателях Smallblock и Big Block Chevy V-8 расположен на выступе в задней части блока, чаще всего со стороны водителя. Этот выступ находится под настилом блока, и выступ образует сопрягаемую поверхность между блоком и колоколом трансмиссии
Что означают цифры на гидравлическом шланге?
Люди, плохо знакомые с гидравлической отраслью, часто спрашивают, что означает размер наконечника шланга. Проще говоря, размер тире относится к внутреннему диаметру. гидравлического шланга или фитинга с шагом 1/16 дюйма. Для обозначения размера шланга и муфты обычно используются тире, являющиеся отраслевым стандартом
Как округлить до значащей цифры?
Чтобы округлить до значащей цифры: посмотрите на первую ненулевую цифру при округлении до одной значащей цифры. посмотрите на цифру после первой ненулевой цифры при округлении до двух значащих цифр. проведите вертикальную линию после требуемой цифры разряда. посмотри на следующую цифру
Что означают цифры на шинах?
Двузначное число после косой черты в описании размера шины — это соотношение сторон шины. Это высота боковины, выраженная в процентах от ширины шины. Если на маркировке указано 255 / 55R18, это означает, что высота боковины умножена на 255. 55 или 140 миллиметров
Индексы геомагнитной активности
Для количественного измерения геомагнитной активности, возникающей в результате воздействия солнечного ветра на Землю, используются различные индексы. Индексы основаны на результатах измерений приборами — магнитометрами, приборы установлены в магнитных обсерваториях, имеют очень высокую чувствительность к колебаниям магнитного поля Земли, измерения представлены в нанотеслах(нТл, nTl). На основе существования индексов создаются прогнозы геомагнитной активности, которые широко публикуются на различных сайтах и в мобильных приложениях.
Индексы делятся на три группы:
- Локальные индексы(точка измерений), по результатам данных с одной точки измерения: С, К индексы.
- Планетарные индексы(совокупность по точкам измерений), по результатам совокупных измерений: Кp, ар, Ар, аm, Am, aa, Aa.
- Индексы по источникам возмущений: Dst, AЕ, РС.
Данные магнитометра расположенного в городе Кево, Финлядия, 69 градус северной широты. 
K индекс
К индекс — индекс геомагнитной активности измеряемый в том месте, где установлен прибор — магнитометр. Индекс изменяется в зависимости от отклонений возмущения более неустойчивой горизонтальной компоненты поля и вычисляется в совокупности показателей на каждые три часа, начиная с 00 до 03, затем с 03 до 06, и так далее, всего на 8 временных отрезков. Минимальное значение индекса равно нулю, что означает спокойное магнитное поле, максимальное значение равно 9, что означает, что на Земле действовала экстремальная магнитная буря. Амплитуда показателей для составления индекса зависит от геомагнитной широты наблюдения.
Верхний предел амплитуды для балла К=0 получается путем умножения нижнего предела амплитуды балла К=9 на коэффициент 0,01. Верхние пределы амплитуд от 1 до 7 баллов получаются путем умножения верхнего предела амплитуды балла К=0 на множители: 2, 4, 8, 16, 24, 40, 64, соответственно.
Таким образом, К-шкала является квазилогарифмической, т. е. возрастание К с 8 (от нижнего предела амплитуды) до 9 баллов означает гораздо большее увеличение возмущения, чем возрастание К с 1 до 2 баллов. Каждая обсерватория, публикуя данные по К индексу, обязательно указывает нижний предел для К=9.
Для вычисления индекса берется изменение магнитного поля за трехчасовой интервал, из него вычитается регулярная часть, определяемая по спокойным дням, и полученная величина переводится в К индекс, каждая обсерватория имеет свою таблицу с корректирующими данными.
Kp индекс
Kp индекс — усредненное значение для каждых трех часов в сутках, всего 8 временных отрезков, с 00 до 03, с 03 до 06 и так далее, строится на основе сандартизированных измерений двух горизонтальных компонент геомагнитного поля, наблюдаемых в 13 магнитных обсерваториях, расположенных в субавроральной зоне между 48 и 63 градусами северной и южной широт. Учитывается и локальное время каждой из станций измерения.
Магнитные обсерватории, по данным которых определяется Kp индекс
| № | IAGA Code | Город | Страна | Широта | Долгота | K=9 (nT) |
| 1 | LER | Lerwick | Scotland | 60° 08′ | 358° 49′ | 1000 |
| 2 | MEA | Meanook | Canada | 54° 37′ | 246° 40′ | 1500 |
| 3 | SIT | Sitka | Alaska | 57° 03′ | 224° 40′ | 1000 |
| 4 | ESK | Eskdalemuir | Scotland | 55° 19′ | 356° 48′ | 750 |
| 5 | UPS | Uppsala | Sweden | 59° 54′ | 17° 21′ | 600 |
| 6 | OTT | Ottawa | Canada | 45° 24′ | 284° 27′ | 750 |
| 7 | BFE | Brorfelde | Denmark | 55° 37′ | 11° 40′ | 600 |
| 8 | HAD | Hartland | England | 50° 58′ | 355° 31′ | 500 |
| 9 | WNG | Wingst | Germany | 53° 45′ | 9° 04′ | 500 |
| 10 | NGK | Niemegk | Germany | 52° 04′ | 12° 41′ | 500 |
| 11 | FRD | Fredericksburg | USA | 38° 12′ | 282° 38′ | 500 |
| 12 | CNB | Canberra | Australia | -35° 18′ | 149° 00′ | 450 |
| 13 | EYR | Eyrewell | New Zealand | -43° 25′ | 172° 21′ | 450 |
Kp индексы имеют разный статус — прогнозируемый, предварительный и окончательный. Окончаельный Kp индекс и другие, связанные с ним индексы, определяются в Adolf Schmidt geomagnetic Observatory, Niemegk Helmholtz Centre Potsdam GFZ German Research Centre for Geosciences и могут быть скорректирован в течение нескольких недель.
На сайтах с прогнозами указывается именно прогнозируемый индекс Kp, по которому нельзя определить итоговую геомагнитную активность, а так же яркость, продолжительность и цветность северного сияния, но все же иногда существует некоторая взаимосвязь.
Предварительные индексы так же доступны на разных ресурсах.
Для предварительных индексов используются значения в диапазоне от 0 до 9, для окончательных индексов используется 28 трехзначных, дробных значений, что позволяет определить индекс с точностью до 1/3:
| K индекс | Kp | G линейка | Уровень активности |
|---|---|---|---|
| 0o | 0,00 | G0 | Quiet / Тихий |
| 0+ | 0,33 | G0 | Quiet / Тихий |
| 1- | 0,67 | G0 | Quiet / Тихий |
| 1o | 1,00 | G0 | Quiet / Тихий |
| 1+ | 1,33 | G0 | Quiet / Тихий |
| 2- | 1,67 | G0 | Quiet / Тихий |
| 2o | 2,00 | G0 | Quiet / Тихий |
| 2+ | 2,33 | G0 | Quiet / Тихий |
| 3- | 2,67 | G0 | Unsettled / Усиленный |
| 3o | 3,00 | G0 | Unsettled / Усиленный |
| 3+ | 3,33 | G0 | Unsettled / Усиленный |
| 4- | 3,67 | G0 | Active / Активный |
| 4o | 4,00 | G0 | Active / Активный |
| 4+ | 4,33 | G0 | Active / Активный |
| 5- | 4,67 | G1 | Minor / Слабая буря |
| 5o | 5,00 | G1 | Minor / Слабая буря |
| 5+ | 5,33 | G1 | Minor / Слабая буря |
| 6- | 5,67 | G2 | Moderate / Средняя буря |
| 6o | 6,00 | G2 | Moderate / Средняя буря |
| 6+ | 6,33 | G2 | Moderate / Средняя буря |
| 7- | 6,67 | G3 | Strong / Сильная буря |
| 7o | 7,00 | G3 | Strong / Сильная буря |
| 7+ | 7,33 | G3 | Strong / Сильная буря |
| 8- | 7,67 | G4 | Severe / Мощная буря |
| 8o | 8,00 | G4 | Severe / Мощная буря |
| 8+ | 8,33 | G4 | Severe / Мощная буря |
| 9- | 8,67 | G4 | Severe / Мощная буря |
| 9o | 9,00 | G5 | Extreme / Экстремальная буря |
Ap индекс
ap индекс вычисляется по значениям Kp индекса и представляет изменение наиболее возмущенного элемента магнитного поля D или H в трехчасовом интервале времени на среднеширотных станциях. ар индекс называют планетарной амплитудой в трехчасовом интервале.
ар индекс изменяется в интервале от 0 до 400 и представляет значения Kp, преобразованные к линейной шкале в нанотеслах (нТл), которая показывает эквивалентное возмущение амплитуды на станции, которое при K=9 имеет нижний предел в 400 нТл.
Ар индекс получается осреднением восьми значений ар за день и поэтому является эквивалентной среднесуточной планетарной амплитудой возмущения магнитного поля Земли с линейной шкалой. Определяется Ар в нанотеслах в интервале значений от 0 до 280 нТл.
Dst индекс
Dst индекс геомагнитной активности в низких широтах был введен как мера изменения поля из-за кольцевых токов, возникающих в магнитосфере во время магнитных бурь (Disturbance storm-time). На земной поверхности влияние кольцевых токов сказывается в уменьшении горизонтальной Н составляющей магнитного поля с максимальным уменьшением в низких широтах.
Вычисляется Dst индекс в виде средней величины в часовом диапазоне на основе отклонений горизонтальной составляющей напряженности магнитного поля Земли, отсчитываемого от спокойного уровня, определенная по данным четырех обсерваторий, находящихся в низких широтах и равномерно распределенных по долготе.
Магнитные обсерватории, по данным которых определяется Dst индекс
| № | IAGA Code | Обсерватория | Координаты | геомагнитная широта, ° | |
| Широта. °N | Долгота. °E | ||||
| 1 | HER | Hermanus | -34.40 | 19.22 | -33.3 |
| 2 | KAK | Kakioka | 36.23 | 140.18 | 26.0 |
| 3 | HON | Honolulu | 21.30 | 201.90 | 21.0 |
| 4 | SJG | San Juan | 18.38 | 293.88 | 29.9 |
В магнитоспокойные дни величина Dst лежит в пределах ± 20 нТл, во время магнитных бурь она достигает больших отрицательных значений до − 450 нТл.
Геомагнитные широты
Города России
Индексы магнитной активности достаточные для наблюдений северного сияния по городам России